日々健康に心がけた生活を

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焦って始めた美白

私は妊娠、出産を体験して自分でも驚くくらい顔が一気に老けました。

 

理由は明らかで、つわり中気がまわらずに肌の手入れを全くと言っていいほどしなかったせいです。

 

私はもともと友達や周りの人から言われるくらい、肌が白いことが自慢だったので今までそれにあぐらをかいてきちんと手入れをしなかったことも重なり、30手前で一気に老け込んでしまいました。

 

産後の自分の顔を鏡で見て、唖然とするとはこういうことかというくらい驚いてしまいました。

 

そして大変遅いのですが、30歳目前で自分の肌をきちんと手入れしようと思いました。

 

食生活は子供の食事に気を使っていたので、野菜も多めにとっていましたし、果物も毎日食べていたので内面の方からの改善は特に必要ないかなと思いました。
本当の美容の為の食事はまたちがうのかもしれませんが、育児に忙しい中、食生活まで美容中心にしてはすぐに座札してしまうと思いやめることにしました。

 

私は飽き症なことを自覚しているので、少しずつ出来ることで長く持続できることを確実にやっていこうと思ったからです。

 

私はまだほうれい線やしわなどはあまり目立っていなかったので、急に目立ち始めたシミ、そばかすをなんとかしようとインターネットを探しました。

 

そこで出会った物がアンプルールのラグジュアリーホワイトシリーズでした。
さっそくサンプルを取り寄せて使ってみましたが、美白化粧品なのにお値段がそこそこする為か、使用感もとても良かったので、継続して使うことを決めました。

 

すぐに効果はでないと思っていましたが、半年ほど使ってみると主人からも「最近肌が白くなってきたね」と言われるくらいの効果が私にはありました。

 

授乳中も使える商品だったので安心して使うことができましたし、シミも薄くなってきたので満足して使っています。

美味しく野菜を食べる方法

最近は顔などの外見的なことよりも、体の内側からキレイになろうと心がけています。主に行っているのは,食べるものや、その食べ方に気をつけることによって、ダイエットや美肌効果を得ようとするやり方です。

 

今モデルさんの間でも流行しているグリーンスムージーダイエットなどは、最近有名ですが正直野菜が苦手な私は、そのままのレシピでは長く続けることができないと思いました。

 

そこで食べ合わせを変えて、味をどんどん調節しながらジュースを作るようにしたのです。小松菜の青臭さが苦手だったので、小松菜の量を減らし、そこにリンゴのすり下ろしとレモンを入れる、というような方法です。基本的にはフルーツが多くなれば多くなるほど飲みやすくなるので、酸味と甘みで、青物の青臭さを中和するようにしました。
野菜選びには、できるだけ旬のものを選ぶようにします。根菜はジュースにはできませんが、ビシソワーズをつくる方法でカボチャやサツマイモなどもソース状にして取り入れました。一方でこういった手間をかけるのが面倒なときには、グレープフルーツだけをジュースにして飲むだけの日もありました。何事も無理せず続けることが大切だと思います。

 

普段外食ばかりの食生活の中で、自分で手間をかけて野菜をとることで、随分体の変化に気付くことができるようになります。それはお腹の調子や肌の調子にも色濃く出てくるので、普段食べるものからもどんどん気をつけようという意識が生まれてきまし、ちょっと食べ過ぎた日や調子が悪い日に、帳尻を合わせることも可能です。

 

普段、健康に気をつけて市販の野菜ジュースを買っている人などは、実際の生野菜や生フルーツを食べることを始めてみることをオススメします。

全身脱毛やムダ毛との戦い

この戦いはいつまで続くのでしょうか…。
通いだして早10年以上。通っては数ヶ月サボって引っ越しなどの都合で契約回数を満了せずに期限切れになることも数回。
私の若い頃は主にニードルだったので高額かつ痛みや炎症もレーザーに比べて脱毛後のお手入れが大変でした。
某アルファベットの○○○の脱毛エステサロンに通い5万円分のプリペイドカードを購入しまだまだ足りずvワキで計15万円使いました。

 

半年くらい通いましたがニードルは毛根に直撃アタック出来なかったのか予想以上に減毛に至りませんでした。
その後雑誌の後ろに掲載されているような美容外科のお試し脱毛に数回行った所、現在は両脇5本ずつ生えていて3ヶ月に一度のペースでひざ下脱毛やVIO脱毛のついでにレーザーを当ててもらっています。

 

ワキが薄くなってきたので現在はひざ下(足首周辺がやたら気になる)、VIO、手足の指を脱毛中です。
今後はうなじと背中と顔(口周りと小鼻と頬)に興味が出てきました。
ワキ脱毛の値段が下がったのは次から次へと気になる箇所が出てくるからワキをきっかけに集客をしているのでしょうね。
ふと、最近思い始めていることはVIOを計5回していてVとIは回数ごとに減ってきていて毛が伸びないと具が見える程になってきています(生々しい表現ですみません)。
私の肌の色は完璧なる黄色系。日に焼ければ真っ黒になる肌質で決して白くないので、どちらかと言うと黒ずみがち。
このままVIOの回数を増やすと全く無毛になるのも時間の問題。
Iラインのグロさが表になてきた現実全く無いのは如何なものかと悩み中。
Oに関しては今すぐにでも無くしたいですが、暫くはブルジリアンWAXをしてみて有るべきか無いべきかを考えようと思います。
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